Bitter gourd – small ( छोटा करेला )

The small bitter gourd, a petite version of the traditional bitter melon, is a few inches in length with a bumpy surface. Despite its small size, it retains the intense bitter taste characteristic of bitter gourds. Popular in Asian cuisines, it’s used in stir-fries and curries, offering a unique flavor. Valued for potential health benefits, it is rich in nutrients and antioxidants.

छोटा करेला / chhota karela , पारंपरिक करेले का एक छोटा संस्करण, ऊबड़-खाबड़ सतह के साथ लंबाई में कुछ इंच का होता है। अपने छोटे आकार के बावजूद, यह करेले की विशेषता वाले तीव्र कड़वे स्वाद को बरकरार रखता है। एशियाई व्यंजनों में लोकप्रिय, इसका उपयोग स्टर-फ्राई और करी में किया जाता है, जो एक अनोखा स्वाद प्रदान करता है। संभावित स्वास्थ्य लाभों के लिए मूल्यवान, यह पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है।